Управление тревогой


Что будет на вебинаре:

➤ Зачем нужна тревога? Почему наш телохранитель начинает атаковать нас?
➤ Где грань между нормальной тревогой и патологичной?
➤ Что такое социальная тревога? Несколько слов о страхе отвержения.
➤ «Тревога – полезная штука» – А.Эллис
➤ Связь тревоги и достижений
➤ Симптомы тревоги
➤ Тревога и фобии
➤ Кто кого контролирует: ты тревогу или тревога тебя?

 

Как победить тревогу?

Прежде всего, важно познакомиться с тревогой поближе. Давайте сделаем это на вебинаре про неё. Зная врага, мы увеличиваем шансы на победу.


⏰ Продолжительность вебинара 1 час 20 мин



В КАТАЛОГ