Доступ к просмотру до 03 марта 2022

 


Задание

 

1. Напишите своё намерение на проработку темы Границы. Зачем вам это? Как изменится ваша жизнь, когда ваше намерение реализуется?

2. Все виды своих границ выписать, подробно расписать, как с вашими границами можно поступать, а как категорически нельзя.

3. Вопросы для самоанализа:

• Чего я хочу?

• Как я вижу ситуацию?

• Что мне нравится в ситуации?

• Что мне не нравится в ситуации?

• Какие чувства я испытываю в этой ситуации?

• Что я могу делать в этой ситуации (в принципе, возможности)?

• Что я выбираю делать в этой ситуации?


Бонус - Техника быстрого снятия стресса здесь и сейчас


Забронировать место в Школе психологии