Психосоматика


Психосоматика
Или все болезни от нервов


Что будет на вебинаре:

➤ История психосоматики. «Все болезни от нервов» - кто это заметил и как?
➤ Что такое алекситимия? Чем она опасна? Как её лечить? Про неё нужно знать, чтобы лучше понимать людей и себя.
➤ Семь основных источников эмоционально обусловленных заболеваний. Зная эти источники, ты сможешь вовремя себя остановить от приближения к болезни.
➤ Три стратегии совладания со стрессом. Ты знаешь свои стратегии реагирования на стресс? А ты уверена, что твои стратегии уберегают тебя от болезней? Проверим.
➤ Какие черты личности обеспечивают выздоровление? А какие черты, наоборот, вызывают заболевания.
➤ Чем отличается защита от стресса и совладание? Дам четкую таблицу, которая не даст самообмануться. Мы выздоравливаем или не заболеванием в стрессе ТОЛЬКО при совладании.
➤ Семь зон в теле, где рождаются болезни. Как обнаружить и обезвредить?
➤ Пять способов смягчения шоковой ситуации (на примере пожара).
➤ Медитация «Я и моё тело, я и моя болезнь». Медитация - это всегда хорошо, мои клиенты говорят, что после практики медитации даже спать лучше стали.
➤ Профилактика психосоматических заболеваний. Что конкретно надо делать по шагам.

Кому этот вебинар будет полезен:

➤ Тем, кто чувствует, что уязвим перед своими чувствами и эмоциями.
➤ Тем, кто хочет быть здоровым.
➤ Тем, кто готов взаимодействовать со своим телом более осознанно.

Какой результат по итогам вебинара:

➤ Навыки совладания со своими чувствами и эмоциями.
➤ Понимание себя через болезнь.
➤ Знание, когда я справляюсь со стрессом, а когда я запихиваю его глубже, думая, что справляюсь.
➤ Профилактика болезней. У здорового духа - здоровое тело.
➤ Понимание механизмов возникновения болезней. Как? Почему? Благодаря каким личностным аспектам? И что нужно делать, чтобы вовремя обнаружить и обезвредить зарождающуюся болезнь?
➤ Возможность качественного улучшения своей жизни.


Когда мы испытываем определённую эмоцию, телом это всегда ощущается по разному: работают разные мышцы, вырабатываются определенные вещества, кровооснащение органов меняется. Чем чаще испытываем определённое чувство, тем большее влияние на орган происходит.

И если психика не справляется с негативом, боль уходит в тело. Почему? Потому что тогда приходит своеобразное облегчение для психики, фокус внимания переключился на физические симптомы. Именно так мы заболеваем от нервов. Не понимая истинную причину болезни, лечим тело, игнорируя душу, и не долечиваем до конца.

Стрессуем мы все, невротизируемся социумом тоже. Но всегда ли мы можем избежать самого негативного сценария, - болезни? Всегда ли мы понимаем, как себя поддержать? Как распознать свои чувства? Как совладать со стрессом? Если на этом моменте вы засомневались, то я смею предположить, что вебинар вам необходим.


⏰ Продолжительность вебинара 2 часа 39 мин



В КАТАЛОГ